가치 있는 삶

고통이 뭐야? 알아보고, 함께 보기! 명상 84, 85일차에 이어서,,☞명상 85일차 포스팅 보기☞명성 84일차 포스팅 보기 『상처받지 않는 영혼』 제 11장 고통의 층 너머로 가기 자유로워지기를 원한다면 먼저 가슴속에 고통이 있음을 받아들여라. 당신이 그것을 거기다 쌓아 놓았다. 그리고 그것을 다시는 경험하지 않도록, 거기서 깊이 묻혀 있게 하기 위해서 할 수 있는 온갖 것을 다 했다. 당신 안에는 또한 엄청난 환희와 아름다움과 사랑과 평화가 있다. 하지만 그것은 고통의 건너편에 있다. 고통의 건너편에는 황홀경이 있다. 자유가 있다. 당신의 진정 훌륭한 면들은 고통의 층들 건너편에 숨겨져 있다. 그 건너편으로 지나가기 위해서는 고통을 기꺼이 받아들여야만 한다. 그저 고통이 거기 있음을 인정하고 그것을 ..

위빠사나 명상 47일차 디팩 초프라는 인도 뉴델리 태생의 하버드 대학 의학박사이자 전세계 35개국에서 2천만 부 이상이 팔린 초대형 베스트셀러 작가입니다. 고대 인도의 전통 치유과학인 아유르베다와 현대 의학을 접목하여 '심신의학Mind-bodyu Medicine'이라는 독특한 분야를 창안한 그는, 미국과 유럽 사회에 심신의학 열품을 불러일으켰습니다. 동양철학과 서양의학을 한데 아우른 그의 독창적인 건강론과 행복론은 전세계의 수많은 정치적, 문화적 지도자와 독자들을 매료시키고 있습니다. 타임지로부터 "세계에서 가장 영향력 있는 100인 중 한 명"이라는 찬사를 받는 그는 현재 자신이 세운 《초프라 행복 센터》를 중심으로 마음 수련법을 전파하고 있습니다. 〈뉴욕 타임즈 베스트셀러〉에 오른 책만 해도 10권 ..

명상 24일차 명상에 대한 오해 5가지《위빠사나 명상_헤네폴라 구나라타나 스님》 중에서······명상 23일차에 이어, 오해 7. 명상은 현실 도피다. 틀렸다. 명상은 현실 속으로 뛰어드는 것이다. 명상은 당신을 삶의 고통에서 떼어놓지 않는다. 오히려 명상은 삶과 삶의 모든 측면 속으로 깊이 파고든 다음에야 당신이 아픔의 장벽을 뚫고 괴로움을 넘어설 수 있게 해준다. 특히나 위빠사나는 현실에 직면하려는 의도를 가지고 행해지는 수행법이다. 삶을 있는 그대로 충실히 체험하고, 삶에서 발견한 것 그대로를 직면하기 위해서 말이다. 오해 8. 명상은 희열에 이르는 굉장한 방법이다.글쎄. 그렇기도 하고 그렇지 않기도 하다. 명상이 희열에 찬, 가슴 뿌듯한 느낌을 주는 건 사실이다. 그러나 거기에 목적이 있는 것도 ..

명상12일차 김찌입니다. 비가 참 많이도 오네요. 어제 아들 녀석과 함께 별내에 계시는 부모님을 뵙고 왔습니다. 집 근처에 있는 고기집에서 점심을 먹었는데요. 맛있게 먹고 나서 계산을 하려고 일어서는데, 장대비 쏟아지는 소리가 엄청 크게 들리지 뭡니까. 다행히 우산을 챙겨왔기에 망정이지 하마터면 집에 못올뻔 했네요. 어찌어찌 힘들게 집에 도착했지만, 워낙 강한 비바람이었기에 완벽한 방어를 하지는 못했습니다. 무릎 아래 부분이 흠뻑 젖어버렸죠. 집에 도착해서 바지는 무릎위로 올려 접고, 양말을 벗어 말리고 있는데 부모님께서 티격태격 하시는 겁니다. 무슨일인가! 살펴보니 아버지께서 젖은 양말과 하의는 갈아입으셨지만, 윗도리는 갈아입지 않으시고 침대에 누우셨던거에요. 그런 이유로 티격태격 하셨던건데, 말이 티..

너에게 보내는 첫 편지, 7월 4일 이후 구입한 책들 너에게시시때때로 바뀌는 마음을 어떻게 하면 고요하게 유지할 수 있을까? 하는 고민에서 시작한 사유가 붓다로 이어져 소위 깨달음이라고 하는 것에 관심을 기울이게 되었어. 하지만, 너도 알다시피 내가 가끔 산속으로 들어가 도를 닦거나 독서하면서 남은 인생을 보내고 싶다는 엉뚱한 소리를 한 적은 있어도 직접적으로 깨달음을 얻고 싶다고 이야기 한 적은 없었잖아? 나는 그저, 조용한 곳에서 평온하게 독서를 즐기고 싶었고, 나의 이런 바램을 너에게 고백하면서 아쉬움을 달랬을 뿐인데, 어느 날 아침 잠에서 눈을 떠 보니 굳은 살 베긴, 결코 매력적이라고 할 수 없는, 검게 그을린 투박한 두 손에 붓다의 가르침이 놓여 있지 뭐야! 이게 어찌된 일이지. 착하지만 오지..

나는...조금 더 지혜롭고 의지력이 강했으면 좋겠다는 생각을 항상 품고 있는 것 같다. '사물의 이치나 상황을 제대로 깨닫고 그것에 현명하게 대처할 방도를 생각해 내는 정신 능력'이 뛰어난 사람'과 같은 사전적 의미의 지혜는 아니어도 상관없을 듯 싶다. 잘못된 판단, 말과 행동의 실수 등에서 찾아오는 후회를 줄이고 싶을 뿐이다. 사람이 인생을 살면서 후회를 안하고 살 수는 없다. 하지만, 하기에 따라서, 보다 지혜롭고 현명한 사람이 되어간다면, 앞으로 닥치게 될 대부분의 일과 사건에 대처하는 능력도 좀 더 나아지지 않을까? 그래서 '후회없이 살자'라고 하는 내 좌우명에 더욱 충실할 수 있지 않을까? 하는 생각을 하게 된다. 나의 인생 목적은 '잘 사는 것'이다. 자세히 말하면, 죽음을 앞둔 순간에 "이 ..