가치 있는 삶

경영의 신, 이나모리 가즈오의 《왜 리더인가》에서,, 선용, 우주가 지닌 거대한 두 힘 마음의 중심에는 우리 존재의 근원이라고 할 수 있는 혼이 존재하며 그 혼의 깊숙한 곳에는 한없이 아름답고 순수한 진아가 있다고 앞에서 설명했다. 진아는 타인을 위해 애쓰고 배려하는 이타심 그 자체라고 해도 좋다. 하지만 우리의 혼 안에 깃들어 있는 것은 이러한 숭고한 진아만이 아니다. '나만 좋으면 된다'는 이기심 또한 혼 안에 잠자고 있다. 나는 이러한 이기심을 진아와 대비해 '자아'라고 부른다. 우리 인간의 마음에는 진아와 자아, 즉 이타심과 이기심이라는 상반된 두 마음이 함께 기거하며 대립하고 있는 것이다. 자신에게 유리한 방향으로 늘 생각하는 자아의 작동 방식은 매우 본능적인 것이며 인간이 살아가는 데 반드시 ..

《마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들》에서 죽을 때 가장 많이 후회하는 5가지 삶의 목적을 찾거나 갖는 것이 죽음과 무슨 상관이냐고 생각할 수 있다. 그러나 자신이 찾고자 하는 삶의 진정한 목적은 죽는 순간을 떠올렸을 때 갑자기 찾아오기도 한다. 호스피스 병동 간호사 브론니 웨어Bronnie Ware는 죽음에 임박한 환자들을 돌보며 그들이 가장 많이 후회하는 5가지를 정리했다. 첫 번째 후회 : 내가 진정으로 원하는 삶을 살걸 앞에서 다룬 내용에서 다른 사람의 판단과 기대에서 벗어나 나 자신만의 이야기를 만들어가는 것이 중요핟고 언급했다. 핵심은 삶의 목적을 찾을 때 내가 진정으로 원하고 믿는 것은 무엇인지 내면의 목소리에 귀를 기울여야 한다는 것이다. 충분한 시간과 여유를 갖고 내게 진정으로 의미 있..

《미움받을 용기》 타인의 과제 버리기 '과제를 분리'하라 철학자 예를 들어 공부하기 싫어하는 아이가 있다고 하세. 수업시간에는 딴청을 부리고 숙제도 하지 않고, 툭하면 교과서를 학교에 두고 오지. 만약 자네가 부모라면 어떻게 할 텐가? 청년 물론 온갖 수단을 써서 공부를 시키겠죠. 학원에 보내거나, 가정교사를 붙이거나, 경우에 따라서는 귀를 잡아끌어서라도 책상에 앉혀야죠. 그것이 부모의 책무니까. 실제로 저도 그렇게 컸어요. 그날 숙제를 마칠 때까지 저녁을 먹지 못했습니다. 철학자 그러면 하나 더 묻지. 그런 강압에 못 이겨 공부를 하게 된 결과, 자네는 공부를 좋아하게 됐나? 청년 안타깝게도 좋아지지 않았습니다. 학교에서 공부하라고 하니까, 대학에 가려면 시험을 봐야 하니까 어쩔 수 없이 한 거죠. 철..

2021년 7월 별자리운세 2021년 7월 천칭자리 운세(9/23~10/22) 오래된 고민이 있다면 이번 달에 해결될 것입니다. 마음에 평화가 오니 하는 일이 순조롭습니다. 근심을 뒤로하고 앞서 갈 것을 고민해야 하는 시기이니 그간에 준비한 일이 있다면 시작하면 좋습니다. 새롭게 나를 찾는 사람이 있을 것이니 평생의 인연이 될 것이며 또한 좋은 징조의 시작입니다. 길성이 비추는 시기이니 피해 갈 일이 없으며 어려움이 생겨도 본인이 나서서 진행하면 해결될 것입니다. 2021년 7월 전갈자리 운세(10/23~11/21) 노력하지 않고 얻는 것은 없습니다. 투자를 제안받으면 반드시 거절해야 합니다. 타인에게 부탁을 많이 받는 시기이니 나의 일보다는 다른 사람의 일로 인해 시간을 허비하게 됩니다. 얻고자 한다면..

내가 생각하는 좋은 의미의 '미친놈'은, 미치지 않고서는 불가능할 일을 해내는 사람이다. 이루고 싶다는 욕망을 충족하기 위해 할 수 있는 노력을 다하는 사람, '안 돼', '그건 불가능해' 등 주위의 부정적 시선을 완벽히 차단하고 열정적으로 일에 몰두하는 사람을 가리킨다. 열정은 성공을 위한 충분조건이 되지 못한다. 꿈에 그리던 일을 성취하기 위해서는 간절함(절박함)도 필요하다. 열정에 간절함이 더해지면 위에서 말한 좋은 의미의 미친놈이 될 수 있는 가장 중요한 요건을 갖춘 것이다. 여기에 각자의 동기가 포함되면 경지에 이를 수 있다. 바로 '미친놈의 경지' 말이다. 습관이나 생활양식을 바꾸는 것은 상당히 어렵다. 수 년, 수십 년 동안 반복해 온 생각과 행동은 뇌와 심장, 장기 그리고 세포 하나하나에 ..

오늘을 산다. 2021년 5월 30일 앎 . 지혜 시간이 없다는 변명이 나쁜 이유 시간이 없다는 변명은 두 가지 면에서 나쁘다. 첫째, 시간이 없다는 말은 대체로 거짓말이다. 당신이 하루 종일 텔레비전을 보지 않고 인터넷도 하지 않으며, 침대에 '딱' 쓰러지자마자 '드르렁' 하고 잠들 정도가 아닌 이상, 그것은 대체로 거짓말이다. 찾아낼 수 있는 시간은 분명 남아 있다. 둘째, 시간이 없다는 말은 개선할 의지가 없다는 표현이다. 당신이 '아직 일 처리에 요령이 부족해서'라든지 'SNS를 많이 하는 탓에' 다른 일을 하지 못하고 있다면 스스로를 바꿀 수 있다. 그러나 다짜고짜 '시간이 없다'라고 어깨를 으쓱한다면 '문제는 내 탓이 아니오'라는 말과 같은 뜻이다. 그것은 더 나은 삶에 대한 포기 선언이나 다..

《기적의 자신감 수업_로버트 앤서니》에서,,, 1강. 첫 번째 비밀 우리는 모두 자기 최면에 빠져 있다 당신은 자신의 삶에 대해 얼마만큼 자신감을 가지고 있는가? 한 치 앞의 미래도 내다볼 수 없는 인생에서 자신감을 갖기란 쉽지가 않다. 하지만 자신감이란 나의 미래가 장밋빛으로 환할 것이라는 무조건적인 믿음을 뜻하지 않는다. 진정한 자신감은 앞으로 어떠한 고난이 닥치더라도 잘 헤쳐나가리라는 굳건한 자기 확신을 뜻한다. 하지만 이는 자기 자신을 잘 모르는 상태에서는 요원한 일이다. 또한 자기 자신을 모르는 사람은 언제나 '잘못된 믿음'에 사로잡혀 자신의 인생을 타인에게 내주고 만다. 마차 미신에 사로잡힌 광신도가 자신의 목숨을 내놓는 것과 같다. 믿음은 우리가 진실이라고 받아들이는 의식적 또는 무의식적 정..

2021년 6월 별자리운세 양자리(3/21~4/19) 나보다는 오히려 주변의 기운이 좋아 생각지 않았던 덕을 보게 되는 시기입니다. 그러나 만족할 규모가 아니니 욕심이 생기는 것을 경계하는 것이 좋습니다. 욕심을 내세우면 다툼이 있을 것이나 만족할 줄 알면 얻고 마무리될 것이고, 버려야 들어오는 시기이니 인색하지 않고 사람만 관리해야 할 것입니다. 후일 도움이 될 초석이니 재물보다는 사람을 선택하세요. 길성이 반 즈음은 비추었으니 두 달 정도 지나면 더 좋은 기운이 있을 것입니다. 황소자리(4/20~5/20) 인연과 대인관계가 좋은 달이니 사람을 통해서 얻음이 많을 것입니다. 평소에 공덕을 쌓은 일이 있다면 이번 달에 좋은 소식을 기다려도 좋으며, 나를 돕고자 하는 사람이 많은 시기이니 부지런하기만 하면..

《내 마음을 안아주는 명상 연습_최훈동》에서,, 2부 고통을 다루려면 성찰부터 하라 타인의 시선이 나의 시선이 되다 인정 구걸 신경증 환자들은 자유롭게 연상하가다가도 치료자에게 창피함을 느끼고 자꾸 감추려 듭니다. 남의 평가에 민감한 것이죠. 결부 짓기를 좋아하고, 자기보다 오히려 남에게 관심이 많습니다. 주변 사람들의 평가에 흔들리고 자기중심을 유지하지 못합니다. 남이 자신을 어찌 볼지, 비난하지 않을지 전전긍긍합니다. 심하면 몸이 떨리고 손이 떨려 글씨도 잘 쓰지 못하고 커피 잔도 겨우 듭니다. 비난이나 칭찬은 남의 의견일 뿐인데도, 우리는 남의 것과 나의 것을 구분하지 못하는 경향이 있습니다. 그런 평가나 심판은 어려서부터 주입된 것인데 이제 자기 자신의 것이 되어서 그렇습니다. 이렇게 자신이 애쓰..

열정에 대하여, 《마스터리 태도 MASTERY MINDSET》에서 저자 소개 브래드 스털버그 : 인간 수행 능력과 건강을 주로 연구하며 매거진에서 칼럼니스트로 활동하고 있다. 또한 등에 글을 기고했다. 과거 맥킨지 앤드 컴퍼니에서 폭넓은 주제로 세계 최고의 경영자 다수를 컨설팅했으며, 현재는 여려 운동선수와 기업인 중역을 대상으로 성과와 웰빙을 향상시키는 코치를 하고 있다. 스티브 매그네스 : 운동에 과학을 접목시켜 큰 주목을 받은 그는 세계 최고의 장거리 달리기 선수 여럿을 코치하고, 수많은 운동선수를 세계 챔피언십 팀과 올림픽 무대까지 이끌었다. 등 여러 매체에서 전문가로 활약했다. 머리말에서 - 지금 당신에게 필요한 것은 지속 가능한 힘이다 연구 조사 결과 최고의 능력을 발휘하는 훌륭한 사람들에게는..